Así te puedo ayudar
Coaching 1:1
Para estas sesiones lo primero que haremos será fijar un objetivo, el que tú tengas. A partir de eso, abordaremos un plan de acción para que, poco a poco, vayas consiguiendo tus metas. Tendrás mi apoyo por correo electrónico de manera continua y todo el material necesario para que la introducción y fijación de esos nuevos hábitos sea completamente satisfactoria.
Coaching grupal
Las sesiones con grupos se enfocarán de manera que todos los participantes tengan un mismo objetivo para trabajar alineados. Al igual que en las sesiones individuales, tendrás mi apoyo por correo electrónico siempre. Este tipo de coaching es perfecto para grupos de amigos o familiares que necesitan conseguir el mismo objetivo y necesitan hacerlo en grupo para sentirse más motivados.
Talleres, charlas y seminarios
Los talleres y charlas serán sesiones sueltas sobre un tema en concreto. En el caso de los talleres serán principalmente prácticos y las charlas teóricas (por ejemplo, una charla sobre la importancia de evitar el azúcar y un taller en el que te enseñe a hacer recetas sin azúcar). Por otro lado, los seminarios tendrán una duración más larga y tendrá una mezcla de parte práctica y parte teórica.
Modificando tu compra
¡Qué difícil es leer etiquetas! Muchas veces compramos algo pensando que es saludable y nada más lejos de la realidad. Por eso, en este caso quiero ayudarte a que tomes mejores decisiones al hacer la compra conociendo mejor los productos. Además te ayudaré a preparar tu menú semanal dándote ideas de qué platos puedes preparar y cómo ahorrar tiempo comiendo de una manera saludable.
